• Souhaitez-vous améliorer la qualité de votre existence ?
• Fixez-vous des objectifs positifs pour atteindre vos rêves ?
• Maîtrisez-vous une méthode efficace pour fixer vos objectifs ?
• Connaissez-vous comment fixer des objectifs SMART ?

Le présent article propose de vous aider à répondre à ce genre de questions.

Savez-vous vraiment comment fixer de bons objectifs ?

Tout le monde souhaite améliorer la qualité de sa vie. Tout le monde aime atteindre des résultats bien déterminés relatifs à un ou plusieurs aspects de sa vie.

Par exemple, qui n?aime pas :

• Atteindre la liberté financière ;
• Avoir de bonnes relations avec son conjoint, ses enfants, ses amis, etc. ;
• Être en bonne santé et en bonne forme ;
• Avoir assez de temps libre ;
• Contribuer à des ?uvres sociales particulières.

Mais est-ce que nous procédons concrètement et correctement pour réaliser ces rêves et ces projets ?

En fait, dans tout projet sérieux que vous envisagez d?entreprendre, la première chose à faire pour que vous soyez sûr qu?il aboutira, c?est de fixer des objectifs clairs et précis.

C?est une condition indispensable pour pouvoir suivre l?avancement du projet et de savoir où vous en êtes par rapport à son échéance.

Donc la définition d?objectifs n?est pas une étape futile et superflue.

Au contraire, c?est l?étape primordiale dans tout processus visant un changement réussi d'un comportement ou l?atteinte des résultats spécifiques.

Les 7 dimensions fondamentales d?un objectif

Il y a principalement 2 types d?objectifs dans la vie d?un individu.

La première catégorie représente les objectifs globaux et ultimes qui sont en général limités en nombre.

Ces objectifs sont, en quelque sorte, une traduction directe de vos rêves les plus chers dans la vie.

Ce sont donc le genre d?objectifs qui aurait des retombées à long terme et qui toucherait presque tous les aspects de votre vie.

Dans ce cas, il serait plus intéressant de penser ces objectifs en rapport avec les principaux domaines de votre vie pour assurer le maximum d?harmonie entre eux.

Rappelons que la vie humaine peut être décomposée en 7 dimensions fondamentales auxquelles vous devrez fixer des objectifs cohérents :

1. Dimension Physique : vos objectifs sur le plan physique, c?est-à-dire en matière de la santé et de la forme.
2. Dimension Intellectuelle : vos objectifs intellectuels, les livres à lire, les nouvelles connaissances à apprendre, les nouveaux domaines à découvrir?
3. Dimension Être : vos objectifs spirituels, le temps accordé à la méditation ou à la pierre.
4. Dimension Temps : vos objectifs organisationnels.
5. Dimension Relations : vos objectifs relationnels notamment par rapport aux personnes les plus importantes dans votre vie.
6. Dimension Argent : vos objectifs financiers.
7. Dimension Mentale : vos objectifs relatifs à l?état d?esprit ; croyances ; habitudes ; comportement?

La 2ème catégorie d?objectifs est formée par des sous objectifs découlant des premiers.

Ces objectifs sont très nombreux et changent tout le temps le long de la vie en fonction des circonstances et des désirs. Ils peuvent porter sur un aspect très particulier et sur une durée bien déminée.

Alors quelle démarche utiliser pour définir vos objectifs ?

La meilleure méthode pour fixer les objectifs et la plus pratique est, à mon sens, la méthode SMART.

Cette méthode a connu ses lettres de noblesse et elle est aussi bien utilisée dans le cadre personnel que dans le cadre organisationnel et managérial.

Qu'est ce qu'alors la Méthode SMART?

Avant de présenter cette méthode, je veux souligner qu'elle serait beaucoup plus efficace s'elle est utilisée en parallèle avec les techniques de reprogrammation mentale.

Je publierai prochainement des articles sur les trois techniques les plus efficaces.

Le but de conjuguer la méthode SMART avec les techniques de reprogrammation mentale.

C'est de créer des effets de de synergie entre elles et par conséquent de garantir plus d'efficacité.

Il s'agit tout simplement d'un va-et-vient positif entre l?utilisation des techniques de reprogrammation mentale et la finalisation progressive de vos objectifs selon la démarche SMART.

Passons maintenant à la présentation de la méthode SMART.

Les objectifs SMART représentent un acronyme qui décrit les principales caractéristiques des objectifs importants, et ceci comme suit :

S ? Spécifiques

M ? Mesurables

A ? Atteignables

R ? Réalistes

T ? Temporels

Voyons une par une ces différentes caractéristiques:

Spécifiques

La spécificité de l?objectif exige d?indiquer clairement ce que vous devrez faire pour parvenir à vos buts fixés. Ainsi les objectifs devront être :

• Bien définis;
• Concrets;
• Précis;
• Détaillés.

Voici des exemples de questions aidant à établir des objectifs spécifiques :

• Quel est le résultat final recherché ?
• Pourquoi est-il important d?atteindre ce résultat ?
• Qui va contribuer à sa réalisation ?
• Quelle est la date prévisible de sa réalisation ?
• Quels sont en gros les moyens et méthodes à utiliser pour le réaliser ?

Mesurables

Il est nécessaire de définir des indicateurs de mesure qui vous permettraient de déterminer l?état d?avancement et pour vous rendre compte des progrès accomplis ou des retards encourus.

Les mesures vous donneraient ainsi la possibilité d?apporter les ajustements ou les modifications nécessaires en temps opportuns.

Aussi l?indication de progrès serait une source importante pour votre propre motivation. Servez-vous des questions suivantes pour définir des objectifs mesurables :

• Quels sont les indicateurs appropriés de mesure ?
• Quelle est la périodicité de mesure de ces indicateurs ?
• Quels sont les seuils à partir desquels il faudrait prendre des mesures d?ajustement ou de modification ?
• Comment procéder à leur mesure ?

Atteignables

Il faut conjuguer le réalisme et l?optimisme.

Les objectifs ne devront pas être très faciles et très bas parce qu?ils ne vont pas vous motiver suffisamment.

Aussi, ils ne devront pas être trop exigeants ou leur réalisation se situe trop loin dans le futur par peur de vous décourager et d?abandonner.

Par contre, il faut choisir des objectifs assez grands et stimulants pour vous offrir un défi et pour vous procurer assez d?énergie et de motivation.

Un objectif sérieux exige souvent :

• De faire des efforts soutenus ;
• D?apprendre de nouvelles connaissances ;
• D?acquérir de nouvelles compétences.

Mais vous devez :

• Avoir confiance en vos potentialités internes ;
• Être disposé à fournir ces efforts ;
• Et surtout vous devez vous y engager fermement et passer véritablement et constamment à l?action.

Voici des exemples de questions pour vous aider à établir des objectifs atteignables :

• Est-ce que je connais quelqu?un qui est déjà arrivé à accomplir ce type de projet avant ?
• Est-ce que l?objectif est assez ambitieux et motivant ?
• Est-ce que je suis prêt à dispenser les efforts nécessaires et à apprendre les habilités indispensables ?
• Est-ce que je saisis bien les limites et les contraintes ?

Réaliste

Les objectifs atteignables renvoient à la notion de possibilité en général.

Quant au réalisme, il concerne votre propre situation.

Si l?objectif est possible, est-il réalisable dans votre propre réalité ? Ainsi, le réalisme d?un objectif est très subjectif. Il dépend essentiellement du caractère des personnes impliquées : ambitieux, pessimiste, optimiste?

Pour qu?un objectif soit réaliste, il faut que vous ayez les compétences et les moyens pour le mener jusqu?à sa réalisation.

Si vous ne disposez pas, actuellement, de certains des compétences indispensables alors il serait plus judicieux de définir l?obtention de ces compétences comme des objectifs à part entière ou en tant que sous objectifs préliminaires.

Les questions à se poser :

• Est-ce que je dispose du caractère approprié pour mener à bien ce projet ?
• Est-ce que j?ai les compétences indispensables pour poursuivre cet objectif ?
• Sinon, est-ce que je suis prêt pour fournir les efforts nécessaires pour les acquérir ?
• Puis-je rassembler toutes les ressources nécessaires pour la réalisation de l?objectif ?
• Puis-je y parvenir dans les échéances prévues ?
• Puis-je décomposer l?objectif en un ensemble de sous-objectifs pour une meilleure visibilité et un rigoureux contrôle ?

Temporels

Il est très important de diviser l?objectif en une série de phases, d?étapes ou de taches échelonnées dans le temps.

En fait, quand les objectifs sont bien planifiés dans le temps, il est plus facile de maîtriser leur suivi, leur mesure et leur correction.

C?est aussi un excellent moyen pour vous encourager à agir dans le temps et dans l?espace.

Ci-après des exemples de questions pour déterminer des objectifs temporels :

• Quelles sont les principales phases pour atteindre l?objectif ?
• Quelles sont les tâches de chaque phase et quel est leur délai d?exécution ?
• Quelles sont les tâches qui devront être exécutées en série et celles qui pouvant être réalisées en parallèle ?
• Quel est l?échéancier global de l?objectif ?

Les points à retenir :

• Définissez votre objectif selon la méthode SMART.
• Ecrivez votre but : il ne suffit pas de penser mentalement à votre objectif, mais il est important de l?écrire et même de le renforcer par des photos ou des images appropriées.
• Adoptez votre vie à votre but : planifiez, programmez et organisez vos journées en fonction de votre but.
• Soyez prêts à payer le prix pour réussir : identifier les habitudes et les choses que vous devez suspendre ou cesser de faire pour vous consacrer à votre objectif.
• Passez à l'action véritable : ne tardez pas trop dans la phase d?étude et de planification. Lancez-vous dans l?action et ajustez le tir au fur et à mesure de votre progression. C?est par l?action que vous affrontez vos peurs et que vous acquérez les compétences nécessaires.
• Maintenez en flamme votre motivation et votre enthousiasme pour votre but, jusqu'à ce que celui-ci soit atteint.
• Soyez déterminés à persévérer et à patienter jusqu?au bout.
• Soyez flexible quant aux moyens, outils et méthodes que vous utilisez. Si une démarche ne fonctionne pas bien, changez-la.
• Vous devez progresser et vous développer en tant que personne pour pouvoir mener de nouvelles activités et accomplir des tâches plus exigeantes.
• Mettez votre c?ur dans tout ce que vous faites.
• Entretenez une confiance inébranlable dans votre réussite. Faire confiance à vos ressources et potentialités internes.

Au final, j'ai une petite question pour vous:

J'aimerais bien que vous me disiez, dans les commentaires, quel est l'aspect que vous trouvez le plus difficile dans cette méthode SMART:

S ? Spécifiques ?

M ? Mesurables ?

A ? Atteignables ?

R ? Réalistes ?

T ? Temporels ?

Lisez également : "Quelles sont les 10 règles pour réussir efficacement tous vos objectifs? "